LEKCE JÓGY NA ŽIDLÍCH od 14.LEDNA 2025

S lítostí vám oznamujeme, že plánovanou lekci jógy, která se měla konat 7. ledna, musíme zrušit z důvodu nemoci lektorky. Vzhledem k povaze onemocnění by v případě konání lekce mohlo dojít k riziku nákazy mezi cvičícími, což by mohlo ohrozit vaše zdraví. V této chvíli je na prvním místě ochrana vás všech, našich cvičících.  Děkujeme za pochopení a těšíme se na brzké shledání 14.ledna.

Jóga pro seniory na židlích a osoby s pohybovým omezením opět startuje!

V září jsme zahájili projekt „Jóga pro seniory na židlích, a nejen pro ně“, který se setkal s velkým úspěchem. Kromě seniorů se ho účastnily i osoby s pohybovými omezeními, a společně jsme vytvářeli podporující komunitu zaměřenou na zlepšení pohyblivosti, zdraví a duševní pohody.

Bohužel, kvůli nečekané povodni jsme byli nuceni projekt přerušit, neboť cvičební prostory byly poničeny.

Máme ale skvělou zprávu – od 7. ledna 2025 opět začínáme! Nově opravené prostory jsou připravené a těšíme se na všechny stávající i nové účastníky. Přijďte s námi udělat první krok ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Více informací a registrace: 

název: Jóga pro seniory

datum: od 7.ledna 

čas: 16:30 – 17:30 hod.

místo: objekt jídelny Domova Jistoty, ul. Šunychelská 1159, Bohumín

registrace: Kateřina Adamčíková , tel: 605 884 674

web:  SENIOR JÓGA NA ŽIDLÍCH 2024 – Aerobic club Bohumín

Doprovoďte nebo přivezte své rodiče nebo prarodiče mezi nás a my uděláme vše, aby se jim u nás líbilo.

JÓGA PRO SENIORY  – NA ŽIDLÍCH se ideálně hodí pro ty, kteří si nemohou dovolit tradiční cvičení na podložce bez ohledu na věk. Pohyb je život! zvláště ve vyšším věku je pro náš organismus pravidelný pohyb nesmírně důležitý. S ohledem zdravotní stav je však vždy lepší poradit se o vhodném druhu cvičení s lékařem.

• Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje vychutnat si naplno všechny výhody této cvičební lekce, aniž by se musel klient obávat zranění.
• Cvičení je určeno pro klienty, kteří potřebují jemnější druh cvičení.
• Snadno proveditelné pozice jógy vsedě podporují zlepšení flexibility, síly a dechové kontroly, stejně jako pozitivní vliv na duševní pohodu.
• Cílem lekce je pravidelným cvičením zvýšení sebevědomí, příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.
• Trávit čas v kolektivu.

Vstup 1 lekce je 100 Kč/os, platba na místě lektorce. Objekt má bezbariérový přístup, místnost je po rekonstrukci, toalety v blízkosti. Příjezd vozidlem je možné až před vchod do místnosti.  Rehabilitační pomůcky jsou v ceně lekce k zapůjčení, kdy postupně budou dokupovány další dle potřeby. V případě vyššího zájmu, mám prostor rozšířit o 2 lekce týdně.

Sebou: pohodlné bavlněné oblečení, tenké ponožky (cvičení bez bot), láhev na vodu, ručník.

Lekce : 100 Kč.

Místo: Objekt jídelny domova Jistoty (boční vchod bývalého Kasi baru), budova vedle Záchranné služby, za prodejnou Lidl.

Lektorka: Katka Adamčíková. Lektorka jógy, která dlouhodobě pracuje jako asistent pedagoga v základní škole speciální s dětmi s mentálním a fyzickým postižením, Bc. Universita Palackého v Olomouci – obor vychovatelství a speciální pedagogika (andragogika a gerontagogika)